Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie ma sensu brać gainerów lepiej je odsprzedać i kupić za to białeczko takie jak wpc Econo które serdecznie polecam i tak na ten moment skup się konkretnie na diecie i treningu co do reszty tych suplementów są ci one na ten moment zbędne bo dopiero zaczynasz siłownie.
Witam ponownie Chcialbym podzielic sie z wami moimi wrazeniami po pierwszym starciu z SAA ( mietek z Anahexi ) hmmm jednym slowem lipa...nie wiem o co chodzi ale zrobilem moze 2kg na wadze up i to roznie bywa jeden tydzien 86 drugi 87kg i tak skacze sobie....start byl z wagi 85kg.... Jedyne co wydaje mi sie podejrzane to z 1-szej paczki mietka [...]
niektórzy po tribulusie i testosterolu tez podobno rosną :) ja się opieram na wynikach badań a nie tym co się komuś wydaje a co nie :) a kreatyny brać nie mogę bo mam niewydolną prawą nerkę :) co się okazało właśnie podczas cyklu z kretki - kiedy to zaczęła boleć i trzeba było zrobić badania :) na temat fosforanu wypowiadał się niejednokrotnie [...]
Jak widzisz sa w tych propozycjach zawsze tak dobrane cwiczenia, ze masz poruszone wszystkie miesnie. Wybierz sobie jedna, oczywiscie jezeli jakies cwiczenie ci nie odpowiada mozesz zamienic na inne z inej propozycji, ale musi to byc cwiczenie na TA SAMA grupe miesni (przy cwiczeniach w nawiasach masz podane miesnie). Cwicz solidnie nie boj sie [...]
NIestety nigdy nie miałam żadnego planu :/, na silowni spedzam ok 2 godzin, aeroby: orb.20-30 minut, bieżnia 20 minut i rower 20-30 minut. Nastepnie robie trening siłowy i ten trening wyglada niestety chaotycznie-bez składu :/ tzn robie co popadnie :/ dlatego potrzebuje pomocy bo jest to troche bezsensu :/ bo zapał jest ale jak nie widac za bardzo [...]
Bardziej intersuje mnie, co dodać do miski, żeby było go tyle, ile trzeba. Dzisiejszy art Tadeusza http://potreningu.pl/articles/3874/skad-brac-wapn-w-diecie-bezmlecznej
witam, wiekszosc informacji ktore sa potrzebne juz chyba podalem, tak jak mowie nie mam co za bardzo sie rozpisywac bo zadnego konkretnego planu nie robilem, przez ostatni rok robilem ok. 100pompek tygodniowo ale to chyba za duzo jednak nie bylo, w sierpniu zaczolem co 2-3dni zestaw ktory podalem "pompki: 9seri x 20powt rozciaganie [...]
ehh... lepiej brac te domowe niz wogole nie brac... a co do wieku to mam jeszcze 16:))) i zabawa z pierwiastkami mi napewno nie zaszkodzi... thx z info:)) ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar [...]
[...] to niech sobie kliknie na ten link http://www.abcpraca.pl/index.php?view=1&art_id=23&pid=60&ret_id=10 A na tym linku znajdziecie wszystkie podpowiedzi co trzeba brać pod uwagę pisząc CV. http://www.abcpraca.pl/index.php?view=1&art_id=22&pid=60&ret_id=10 Może to nie jest wiele, ale zawsze rozwieje niektóre pytania. [...]
[...] zawierający elementy terenoznawstwa, survivalu i marszów kondycyjno- wytrzymałościowych. Kandydat stawia się do selekcji z własnym wyposażeniem. W selekcji można brać udział nieograniczoną ilość razy. Po pozytywnym zaliczeniu selekcji przeprowadza się z kandydatem rozmowę kadrowo-kwalifikacyjną decydującą o przyjęciu do służby w [...]
pisałem, ale nie można non stop mu pisać, żeby poprawiał - nie jestem cenzorem czy też korektorem, jak widzę błąd to czasem napiszę, ale skoro wiem co jest źle to wiem, żeby nie brać tego na poważnie... Wy pewnie też...
10 dni combo antybiotykowe + lek na nadkwasowosc po 10 dniach lek na nadkwasowosc do wyczerpania, kontrola i na kontroli sie uzgodni z lekarzem co dalej, na 90% bede musial brac taki antybiotyk przez 3 miesiace. =/ Remik a ja akurat mialem juz bakterie na lekcjach i o tej nie mowilismy. Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2009-02-26 11:04:59
Hades nieeeeee to ta laska z tego tematu co chce brac Venoma bo ja efka nie klepie Bartek to super a z czym jesz HP? Kaizena Xtreme Creatin lub Man'a Orotine, sklaniam sie ku Kaizenowi bo jest go wiecej ale zobaczymy jak bedzie z $$$ Do tego dorzucilbym Nitrous z Syntraxa i powinno byc pieknie Myslalem nad dziennikiem, ale bym sie tylko [...]
zobacze co zrobie Niestrawna kazeina Należy brać pod uwagę jeszcze jeden ważny fakt. Obecnie mleko jest szkodliwe, szczególnie dla dzieci, z racji swych ekologicznych zanieczyszczeń. Nieodłącznym towarzyszem wapnia w mleku jest radioaktywny (promieniotwórczy) pierwiastek - stront-90. Niektórzy lubią dodawać mleko do kawy, herbaty. Lepiej tego nie [...]
co pany na to w przerwie po krecie? Ekstrakt z kozieradki 400mg w tym saponiny 200mg w tym diosgenina 4mg Ekstrakt z macy 400mg w tym b-ekdyzon 2mg Ekstrakt z Tribulus terrestris 400mg w tym saponiny 240mg Ekstrakt z żeń-szenia 400mg w tym ginsenozydy 320mg Fitosterole 400mg w tym b-sitosterol 190mg w tym campesterol 98mg w tym stigmasterol 102mg [...]
To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)
